如果你所有的人都失去理智，咒骂你，

    你仍然保持头脑清醒；

如果所有人都怀疑你，

　　你仍能坚信自己，让所有的怀疑动摇；

如果你要等待，不要因此厌烦，

　　为人所骗，不要因此骗人，

　　为人所恨，不要因此抱恨，

　　不要太乐观，不要自以为是；


 
如果你是个追梦人――不要被梦主宰；

如果你是个爱思考的人

――光想会达不到目标；

如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；

如果你能忍受，

　　你曾讲过的事实被恶棍扭曲，

用于蒙骗傻子，

　　看着你用毕生去看护的东西被破坏，

　　然而俯身，用破烂的工具把它修补；


 
如果你在赢得无数桂冠之后，

　　突遇巅峰下跌之险，

　　失败过后，东山再起，

　　不要抱怨你的失败；

如果你能迫使自己，

在别人走后，长久坚守阵地，

在你心中已空荡荡无一物，

只有意志告诉你“坚持！”；


 
如果你与人交谈，能保持风度，

　　伴王行走，能保持距离；

如果仇敌和好友都不害你；

如果所有人都指望你，却无人全心全意；

如果你花六十秒进行短程跑，

　　填满那不可饶恕的一分钟――

你就可以拥有一个世界，

　　这个世界的一切都是你的，

更重要的是，孩子，你是个顶天立地的人。